Well-Aging (kartoniertes Buch)

Körpereigene Potenziale nutzen für Verjüngung und Wohlbefinden -Feel-good - Programm a la Cantieni mit Erfolgsgarantie- Motivation pur - bewegt den letzten Sofakleber. Die neue Lust am Jüngerwerden, Jürgen Spona hat es wissenschaftlich erforscht, und Benita Cantieni in der Praxis bewiesen: Eine ausgewogene Aminosäurebalance im Körper, spezifisches Workout der Tiefenmuskulatur und richtiges Essen entsprechend der neuen Ernährungspyramide mobilisieren natürliche und verjüngende Kräfte des Körpers. Dazu gibt es im Buch reichlich kompaktes Wissen und sinnvolle Bewegungsprogramme. Ganz neu: Auf der Grundlage eines Selbsttests kann der Leser seine individuelle Power-Strategie umsetzen. Ziel ist die optimale persönliche Aminosäurebalance, Garant für Energie, Gesundheit, Sinnlichkeit.