Rücken-Yoga (Paperback)

Fit, gesund und schmerzfrei durch den Alltag
ISBN/EAN: 9783959611374
Sprache: Deutsch
Umfang: 160 S.
Einband: Paperback
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Jeder Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule. Nur wenn Sie sich ausreichend und ausgewogen bewegen, bleibt Ihr Rücken schmerzfrei. Eine ideale Methode hierfür ist Yoga - mit speziellen Übungen für einen stabilen Rücken. Wolfgang Mießner, seines Zeichens geprüfter Yogalehrer, gibt Ihnen Übungspläne für gesunde und rückengerechte Variationen der klassischen Asanas an die Hand. Sowohl zur Prävention als auch zur Therapie bestens geeignet!
Wolfgang Mießner ist seit 25 Jahren als Bewegungspädagoge tätig. In den letzten 15 Jahren hat er sich auf »Somatische Körperarbeit fu¨r den Menschen von heute« spezialisiert. Sein Engagement liegt im Sinne von körperlicher Gesundheit, seelischer Ausgeglichenheit und geistigem Bewusstsein. Als Yogalehrer greift er hierfu¨r auf traditionelle und bewährte Methoden zuru¨ck, sucht und findet aber auch immer wieder neue, moderne und individuelle Wege fu¨r das Wohlbefinden seiner Schu¨ler und Klienten. Die Achtsamkeit hat für ihn einen hohen Stellenwert. Seine Arbeit ist lebendig, entwickelt sich immer weiter und ist stets auf dem aktuellen Stand. Wolfgang arbeitet mittlerweile ausschließlich als freiberuflicher Lehrer, Referent, Ausbilder und Autor. Er gibt regelmäßigen Unterricht fu¨r Gruppen und Einzelpersonen in Mu¨nchen und bietet im deutschsprachigen Raum zahlreiche Workshops und Weiterbildungen fu¨r Yogalehrer an.