Kaum erschienen, schoss Dr. Dr. Michael Despeghels Abnehmratgeber 2 Tage Diät sind genugauf Platz 1 bei Amazon.de. Das revolutionäre neue Konzept, das nur zwei Diättage pro Woche vorsieht, während man an den restlichen fünf Tagen essen kann, was man will, und leben wie bisher, trifft den Nerv der Zeit. Viele Menschen leiden nicht nur an Übergewicht, sondern auch an akutem Zeitmangel und möchten weder ihren Lebensstil grundlegend ändern noch hungern oder auf Genuss verzichten.
In der neuen Diät ist an den Fastentagen eine 500-Kalorien-Mahlzeit vorgesehen, die reich an Proteinen und Vitaminen ist, aber nur wenige Kohlenhydrate enthält. Dieses Buch liefert 115 köstliche neue Rezepte für diese Fastentage, unterteilt in die Rubriken Suppen, Brunch, Salate, Geflügel, Fleisch, Fisch, vegetarisch, vegan und »für zwei«. Genaue Nährwertangaben und eine Fülle an vierfarbigen Rezeptfotos bereichern das Buch und machen das Abnehmen zum Kinderspiel – endlich!

Autorenportrait

DR. DR. MICHAEL DESPEGHEL ist Sportwissenschaftler und Spezialist für nachhaltige Lebensstiländerung und gesunde
Lebensführung. Er ist ein erfahrener Referent zu Fitness-, Präventions- und Gesundheitsthemen und bekannt durch zahlreiche
Fernsehauftritte. Er schrieb unter anderem
an dem Bestseller Abnehmen mit dem inneren
Schweinehundmit und publizierte zahlreiche
weitere erfolgreiche Bücher, darunter Was
können wir noch essen? und 2 Tage Diät sind
genug.
DORIS MULIAR, gebürtige Österreicherin, war
Journalistin für Hörfunk, Fernsehen und Verlage. Seit Mitte der 90er-Jahre schrieb sie zahlreiche Bücher mit dem Schwerpunkt gesunde
Ernährung und entwickelte die Rezepte dafür.
Die viel beschäftigte Autorin weiß, wie wenig
Zeit oft zum Kochen bleibt, daher sind ihre
Rezepte auch für Ungeübte im Handumdrehen
zuzubereiten.

2 Tage Diät sind genug (kartoniertes Buch)

PERRY RHODAN – Die längste fortlaufende Geschichte der Welt

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