Für immer schlank mit grünen Smoothies (kartoniertes Buch)

Mit über 60 Rezepten für Smoothies, Hauptmahlzeiten und Snacks
Verlag:
ISBN/EAN: 9783742303301
Sprache: Deutsch
Umfang: 208 S.
Einband: kartoniertes Buch
14,99 €
(inkl. MwSt.)
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Nach ihrem Bestseller Grüne Smoothies zeigt die Ernährungsexpertin JJ Smith in ihrem neuen Buch einen einzigartigen Ernährungsplan, der grüne Smoothies in die tägliche Ernährung integriert, um langfristig gesünder zu essen und so fit zu werden. Mit dem 30-Tage-Ernährungsplan mit über 60 Rezepten, von Smoothies über Mittag- und Abendessen bis zu Desserts und Snacks, kann man abnehmen und gleichzeitig leckere Mahlzeiten genießen, zum Beispiel einen frischen Grünkohl-Bananen-Smoothie, einen ausgefallenen Caesar Salad mit Lachs oder saftige Kokosnuss-Brownies. Außerdem stellt die Autorin über 20 effektive Detox-Methoden vor, die den Gewichtsverlust unterstützen - von Akupunktur über regelmäßige Saunabesuche bis zu Bikram-Yoga. Das Buch ist der erste Schritt zu einem völlig neuen Lebensgefühl, mehr Energie im Alltag und besserer Gesundheit. So kann jeder nachhaltig abnehmen!
JJ Smith ist Ernährungsberaterin und zertifizierte Abnehmexpertin. In den USA ist sie bekannt durch zahlreiche TV-Auftritte, Zeitschriftenartikel, ihren New York Times-Bestseller Grüne Smoothies. Die 10-Tage-Detox-Kur, der auch hierzulande zum Bestseller wurde, sowie ihr Buch Abnehmen ohne Diät und Sport. Die Autorin selbst hat in ihren 40ern viel abgenommen und dadurch ihre Gesundheit und Jugendlichkeit zurückerlangt. Heute ist sie Vorbild und Inspiration all jener, die Gewicht verlieren und wieder gesund und sexy sein möchten.