Auf- und Abwärmen, aber richtig (Geheftet)

(5. bis 13. Klasse)
ISBN/EAN: 9783403035299
Sprache: Deutsch
Umfang: 224 S.
Einband: Geheftet




Richtiges Aufwärmen ist der wichtigste Schritt, um Zerrungen und Bänderüberdehnungen zu vermeiden. Gezieltes Abwärmen dient der Muskelentspannung und dem allgemeinen Wohlbefinden.








- allgemeine Grundlagen des Auf- und Abwärmens

- ein reichhaltiges Angebot an Übungen und Spielen

- didaktisch-methodische Hinweise für den Unterricht



Leichtathletik, Fußball oder Gymnastik werden durch zahlreiche Skizzen und Fotos dargestellt und ermöglichen einen unkomplizierten Einsatz im Unterricht.



*Bayerische Landesstelle für den Schulsport