Easy Splits (kartoniertes Buch)

Wie Spagatlernen Ihr Leben verändert
ISBN/EAN: 9783499633263
Sprache: Deutsch
Umfang: 208 S.
Einband: kartoniertes Buch
10,99 €
(inkl. MwSt.)
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Spagat ist nur etwas für Yogis oder Balletttänzerinnen? Mitnichten! Jeder kann Spagat lernen, ganz unabhängig von Alter oder Gelenkigkeit. Wie, das erklärt Eiko in diesem Buch. Sie zeigt anhand wahrer Geschichten, wie das Spagatlernen nicht nur dem Körper, sondern auch Geist und Seele hilft: Die Eigenschaften, die man dafür braucht - Demut, Disziplin, Hingabe, Achtsamkeit - sind generell erstrebenswerte Qualitäten im Leben. Durch das Spagatlernen erhalten wir Selbstbewusstsein und Zuversicht, um auch andere, scheinbar unerreichbare Dinge anzugehen.
Eiko arbeitet seit einigen Jahren als Yogalehrerin. Zuvor war sie über zehn Jahre als Aerobic-Instructor tätig. Die Lern-Videos der 'Königin des Spagats' begeistern Millionen YouTube-Fans.