Meditieren heilt (gebundenes Buch)

Vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit
ISBN/EAN: 9783451613326
Sprache: Deutsch
Umfang: 192 S.
Einband: gebundenes Buch
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Die Praxis der Achtsamkeit bedeutet die Bewusstwerdung dessen, was im jeweiligen Augenblick um mich herum und in mir geschieht. Sie ist der Schlüssel zu neuem, vertieftem Leben. Achtsamkeit verhindert vorbeugend, dass man krank wird, und sie wirkt heilend, dass man wieder gesund wird. Wie die Achtsamkeitsübung konkret durchgeführt wird, zeigen zwei erfahrene Ärzte und Therapeuten in diesem Buch.
Prof. Dr. Stefan Schmidt, Diplompsychologe, Universitätsklinikum Freiburg/Breisgau, Abteilung Psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Dr. med. Harald Banzhaf, Bisingen, ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Umweltmedizin Naturheilverfahren, Akupunktur sowie MBSR-Lehrer.