Gut leben mit Stress (kartoniertes Buch)

Eine Anleitung
ISBN/EAN: 9783426301425
Sprache: Deutsch
Umfang: 304 S.
Einband: kartoniertes Buch
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(inkl. MwSt.)
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Stressbewältigung neu gedacht: Stress gilt als unangenehme und belastende Begleiterscheinung unseres modernen Lebens. Urs Willmann stellt in seinem Buch diese Annahme auf den Kopf: Ein Leben ohne Stress ist nicht möglich und auch gar nicht wünschenswert. Psychologen, Hirnforscher und Mediziner beginnen das scheinbar so schädliche Phänomen gänzlich neu zu bewerten. So haben die Neurowissenschaften herausgefunden, dass wir Stress auch als Motor für eine gesteigerte Leistungsfähigkeit nutzen, den Stress also als positive Kraft bewusst in unser Leben einbauen können. Spitzenköche, Ärzte, Schauspieler, Leistungssportler und viele andere mehr setzen diese Erkenntnis längst um. Für sie ist Stress ein Lebensmittel, dessen positive Kraft sie bewusst zur Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit nutzen. Das Sachbuch von Urs Willmann macht Schluss mit den herkömmlichen Vorschlägen zur Stressbewältigung und bietet viele neue Ideen zur Selbsthilfe - unverzichtbar für alle, die einen neuen Zugang zu ihrem Berufs- und Alltagsleben suchen.
Urs Willmann, geboren 1964 in Winterthur (Schweiz), arbeitet seit 16 Jahren als Wissenschaftsredakteur bei der Wochenzeitung Die Zeit, derzeit als stellvertretender Leiter des Ressorts Wissen. 2007 wurde Urs Willmann mit dem Journalistenpreis Berg.Welten.Wort ausgezeichnet. Urs Willmann recherchiert seit Jahren zum Thema "Stress" und versucht mit diesem Buch einen Paradigmenwechsel in der Betrachtung von Stress anzuschieben.